CLÍNICA NEUROLOGIA BRASÍLIA DF

Fumar não só compromete o processo de oxigenação cerebral, mas também leva a aterosclerose das artérias cerebrais. “As substâncias liberadas no organismo, enquanto a pessoa fuma, também interferem na replicação de DNA nas células, o que pode provocar mutações e a formação de células cancerígenas”, alerta neurologistas.

Entre seis a oito horas diárias de sono são necessárias para que o nosso cérebro tenha o descanso necessário. Esse tempo é preciso para que os processos metabólicos, a renovação celular e a reposição de energia necessária ocorram da maneira adequada dentro do nosso organismo. “A privação do sono acelera a morte das células cerebrais, além de nos manter cansados e de mau humor durante o dia”, afirma neurologistas • Clínica Neurologia Brasília DF.

O álcool além de prejudicar todos os órgãos do corpo – em especial o sistema nervoso, o fígado e o coração –, o álcool interfere nas reações químicas que ocorrem no cérebro. “E não só isso: o alcoolismo mata neurônios e reduz a velocidade de transmissão dos impulsos nervosos entre eles”, explicam os médicos.

Considerada a refeição mais importante do dia, o café da manhã é fundamental para que o nosso cérebro tenha energia suficiente para continuar administrando as funções corporais, após o longo período de jejum ao qual é submetido durante o sono noturno. “Quando não nos alimentamos, o cérebro precisa funcionar apenas com as reservas de energia do corpo. Por isso, precisa fazer um grande esforço para seguir operando corretamente, o que pode ocasionar perda de concentração, de memória, mau humor, baixo rendimento físico e intelectual. Portanto, o melhor é não deixar de tomar café da manhã, antes de sair de casa”, aconselha o neurologista • Clínica Neurologia Brasília DF.

CLÍNICA NEUROLOGIA GAMA DF

Alguns fatores dificultam o esclarecimento da relação entre Zika e SGB, como: sintomas inespecíficos e geralmente leves; diagnóstico laboratorial nem sempre disponível em todos os locais; sorologia com reatividade cruzada com outras condições (como dengue e West Nile); estudos epidemiológicos com desenhos fracos; e, apesar de o PCR para o RNA viral ser o padrão-ouro para o diagnóstico, este só é identificável por pouco tempo (aproximadamente 1 semana).

Mesmo assim, o estudo da epidemia na Polinésia foi bem sucedido em estabelecer esta relação: dos 42 pacientes com SGB, 88% tiveram sintomas sugestivos de Zika e 41 eram positivos para IgG, diferente dos casos controle. No entanto, um editorial do Lancet criticou o fato de não terem usado o PCR (e sim comparações de IgG/IgM com os controles) • Clínica Neurologia Gama DF.

Apesar das controvérsias, os dados atuais foram suficientes para que a OMS a considerasse emergência de saúde pública internacional, por sua relação com complicações neurológicas. Em fins de março, a diretora geral da OMS declarou: “Agora existe um consenso científico de que o vírus Zika está implicado em desordens neurológicas, embora o link ainda não está cientificamente provado”.

Já se sabia de outros vírus são triggers de SGB (vírus da Encefalite Japonesa, West Nile, dengue), bem como outros agendes não virais; mas parece que o Zika é ainda mais neurotrópico. Outro ponto preocupante é que nos casos da Polinésia, a ENMG identificou a maioria dos pacientes com a forma axonal do SGB (AMAN – acute motor axonal neuropathy), que têm recuperação mais lenta que a forma desmielinizante clássica. Naquela epidemia, os sintomas neurológicos iniciaram 6 dias após o quadro de Zika e 30% precisaram de ventilação mecânica • Clínica Neurologia Gama DF.

CLÍNICA NEUROPEDIATRIA BRASÍLIA DF

A Neurologia Infantil (também conhecida como neuropediatria ou neurologia pediátrica) é uma área de atuação, ou subespecialidade, da Pediatria em que o profissional avalia as patologias relacionadas ao sistema nervoso central (encéfalo e medula espinhal) e periférico (nervos) dos pacientes na faixa etária pediátrica (desde o período neonatal até a adolescência).

O neurologista infantil tem como base de sua avaliação clínica a observação do desenvolvimento da criança, do ponto de vista das suas aquisições motoras, cognitivas e de linguagem, desde o nascimento até a adolescência • Clínica Neuropediatria Brasília DF.

Nos últimos anos, com todos os avanços científicos nas áreas de Genética Molecular, exames de imagem, Eletroencefalografia e Bioquímica, houve uma melhora significativa na avaliação e diagnóstico dos distúrbios observados no campo dessa subespecialidade.

Todos esses novos conhecimentos nos têm permitido maiores e melhores abordagens para as crianças com doenças graves, como atraso global do desenvolvimento, epilepsia, erros inatos do metabolismo, doenças neuromusculares, infecções do sistema nervoso central, sequelas de prematuridade e doenças genéticas neurodegenerativas • Clínica Neuropediatria Brasília DF.

CLÍNICA NEUROPEDIATRIA GAMA DF

Microcefalia é quando a criança tem o diâmetro craniano inferior à média para sua idade e sexo. Considerando uma margem de tolerância, chamada desvio padrão do perímetro cefálico. O perímetro e diminuído por causa da redução do volume do cérebro.

A microcefalia pode acarretar retardo no desenvolvimento, atraso intelectual, convulsões e alterações comportamentais. Podendo haver variações da gravidade, de acordo com o grau de comprometimento • Clínica Neuropediatria Gama DF.

A microcefalia pode ser genética, encontrada em algumas síndromes. Ou secundárias. Existem causas infecciosas, durante o período de gestação, como rubéola, citomegalovírus, toxoplasmose e outras, a exemplo da ingestão de álcool ou substâncias químicas pela gestante. Esses fatores, principalmente no primeiro trimestre da gravidez, pode impedir a formação adequada do sistema nervoso.

Suspeita-se de microcefalia quando existe um perímetro cefálico baixo ao nascimento ou quando no primeiro ano de vida não há o desenvolvimento compatível com a idade. Com desproporção do crânio com a face e também fechamento precoce das fontanelas (conhecidas como moleiras), deve-se,então,solicitar exames de imagem, tomografia e ressonância de crânio para fechar o diagnóstico • Clínica Neuropediatria Gama DF.

CLÍNICA PSIQUIATRIA BRASÍLIA DF

Diga, em alto em bom som e para si mesmo, que você é incrível, inteligente, bonito e todos os adjetivos que você quiser. Você pode até reconhecer que essa dica é meio brega, mas que realmente ajuda as pessoas que precisam de confiança.

Pegue uma folha de papel e faça três listas. Preencha a primeira com 10 pontos fortes seus. A segunda, com 10 conquistas importantes em sua vida e, por fim, escreva 10 coisas que você admira em si mesmo como pessoa. Não precisa colocar nada muito complexo. Após isso, você terá 30 provas de que você é uma pessoa bem legal. E, de acordo com a psiquiatria, tal número é uma pequena parte de todas as coisas boas que você é e faz • Clínica Psiquiatria Brasília DF.

Não preste muito atenção ao que seus amigos compartilham no Facebook. Até porque eles nem são tão legais assim. Cada pessoa tem sua história. Não é legal comparar sua trajetória e seu atual momento com, por exemplo, pessoas da mesma idade que a sua. Um bom momento pode se transformar em ruim em um piscar de olhos. a psiquiatria da exemplos válidos um exemplo bem válido: é bem provável que você esteja em uma situação muito melhor que a das pessoas que eram populares na sua época do colegial.

Há pessoas que sofrem muito ao cometer erros, mas são maravilhosamente condescendentes, em caso de falhas semelhantes, com quem os rodeia. Lembre-se que o que você diz ao consolar alguém se aplica a você. Ou seja: errar é humano, o deslize não foi tão ruim assim e você tem totais condições de se reerguer • Clínica Psiquiatria Brasília DF.

Ao se sentir bem, são menores as chances de os "diabinhos" incomodarem seus pensamentos. Por isso, cuide-se: vista-se direitinho, não coma muita besteira, durma o máximo que puder e tente fazer alguma atividade física.

Ajudar quem precisa é outra prática que traz bastante bem-estar, segundo a psiquiatria. Voluntariando-se em uma ação social, por exemplo, você consegue perceber que, afinal, sua situação não é tão ruim. Sem falar, claro, em como ajudar alguém em necessidade é gratificante • Clínica Psiquiatria Brasília DF.

Tente arrumar tempo para aprender. Pode ser uma nova língua, uma arte marcial ou até a andar de bicicleta, caso você não saiba. Ao se tornar bom nesta nova atividade, você mostra a si mesmo que é incrível o bastante para dominar vários campos do conhecimento.

Nem sempre conseguimos nos animar sozinhos. Por isso, cerque-se de gente boa. Seus amigos certamente acham que você é uma ótima pessoa e podem te ajudar. Outra alternativa é procurar um terapeuta. Muita gente tem preconceito com esse tipo de profissional, mas lembre-se que auxílio psicológico não é coisa "para loucos" e pode ajudar os "anjinhos" em sua cabeça a sobrepor os pensamentos negativos.

CLÍNICA PSIQUIATRIA GAMA DF

Durante as crises de pânico a respiração fica bem alterada, o que piora muito o quadro. Inspire lentamente pelo nariz, retenha por pouquíssimo tempo o ar nos pulmões e exale também lentamente pelo nariz.

É muito importante que o tempo que o ar sai, a expiração, dure o dobro do tempo que levou para entrar. Se você inspirou, por exemplo, por 2 segundos, a expiração deve durar 4 segundos. Mantenha essa respiração controlada por 30 a 60 segundos. Treine antes das crises • Clínica Psiquiatria Gama DF.

Sintomas de pânico são bem desagradáveis, mas não levam a morte. Tenha sempre presente que sensação ruim não significa que alguma doença grave está presente, especialmente depois que algum médico assegurou esse fato.

Ao invés de ficar focado nos sintomas, procure desviar sua atenção para alguma outra coisa, um cenário, uma foto, ou alguma imagem relaxante que você tenha de algum lugar que conheceu. Ficar prestando atenção aos sintomas só cria mais medo • Clínica Psiquiatria Gama DF.

Até mesmo 3 ou 4 horas sem se alimentar pode provocar queda dos níveis de açúcar no sangue e provocar uma crise de pânico. Coma periodicamente, não fique em jejum prolongado.

Não estimule seu cérebro com catástrofes desnecessariamente, por exemplo, com notícias em que você não pode fazer nada a respeito e só servem para colocar seu cérebro em alarme e facilitar mais crises • Clínica Psiquiatria Gama DF.

Café no máximo 4 ao dia, sendo que o último até as 17 horas, ou você pode provocar insônia. Excesso de cafeína pode, isoladamente, provocar crises de pânico.

Faça uma lista simples do que tem que fazer durante o dia e vá ticando quando completa. Se não fizer isso, vai criar um senso de urgência indefinido que só piora tudo • Clínica Psiquiatria Gama DF.

Tente não se preocupar com previsões do futuro que não se tem certeza de que irá ocorrer.

Controle os pensamentos. Ansiosos costumam pensar que tudo dará errado ou será mais difícil. Tente combater esses pensamentos com outro oposto ou esvazie a mente. Por exemplo, está sofrendo porque pode ser que não encontre vaga no estacionamento. Não adianta ficar pensando nisso se você não tem a opção de ir a pé. Pense que encontrará a vaga ou se não conseguir, deixe para pensar nisso no local (caso, realmente não exista a vaga). Não sofra por antecipação • Clínica Psiquiatria Gama DF.

Pare de se autocriticar ou cobrar demais das pessoas que o cercam. Pessoas podem falhar.

CLÍNICA NEUROCIRURGIA BRASÍLIA DF

A Neurocirurgia é a especialidade que se encarrega do diagnóstico e tratamento cirúrgico, de pacientes com lesões da coluna, cérebro, medula e nervos periféricos.

Nos últimos vinte anos a neurocirurgia foi uma das áreas da medicina que apresentou maior desenvolvimento • Clínica Neurocirurgia Brasília DF.

O mundo da neurocirurgia e do neurocirurgião evolui a cada dia mais rápido, obrigando assim ao medico uma atualização constante, independente de idade e experiência, para assim poder atender com qualidade, competência e oferecer aos pacientes com segurança a melhor opção para o tratamento de suas doenças.

Esse é o Comprometimento do Dr. Carlos Lima com o paciente, segurança e melhor tipo de tratamento para beneficio da saúde • Clínica Neurocirurgia Brasília DF.

Quando consultar o Neurocirurgião?

Neurotraumatologia (traumatismos cranianos e da coluna)

Neurooncologia (tumores cerebrais e medulares)

Neurocirurgia Vascular (aneurismas e mal-fomações artério-venosas)

Cirurgia da Coluna (hérnias de disco e deformidades)

Neurocirurgia do Sistema Nervoso Periférico (traumatismos e tumores dos nervos) e outros.

Dados Ministério da Saúde mostram que as dores crônicas nas costas são a primeira causa de afastamento no Trabalho. Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) indicam que 85% das pessoas têm, tiveram ou terão dores nas costas provocadas por problemas de coluna. E você sabia que essa dor pode estar relacionada ao peso da mochila e bolsas que você carregou durante sua vida?

Com a rotina do dia a dia acabamos sobrecarregando de notebooks, maquiagens, livros, roupas e etc nossas bolsas e mochilas, o ideal é que o peso da bolsa ou da mochila não ultrapasse mais de 10% do seu peso corporal • Clínica Neurocirurgia Brasília DF.

Regular a altura da mochila é importante para não prejudicar as articulações. Se estiver muito abaixo, já no começo da região lombar, ou um pouco mais em cima na região dos pulmões, o acessório pode comprometer a postura.

Confira então, algumas dicas para quem carrega muito peso nas costas • Clínica Neurocirurgia Brasília DF:

Sempre apoiar a mochila nos dois ombros, dividindo o peso; posicioná-la sempre próxima as costas, com as alças ajustadas.

Não deixe a mochila ultrapassar a linha da cintura, isso é importante para que a coluna não seja sobrecarregada e futuramente problemas de postura possa afetar a sua vida.

CLÍNICA NEUROCIRURGIA GAMA DF

Tumores cerebrais sempre são causa de prejuízo neurológico para os pacientes infantis. No entanto seu diagnostico às vezes pode ser difícil, pela idade do paciente que não consegue explicar seus sintomas ou por virem com sinais clínicos inespecíficos diferentes do que esperamos nas patologias do crânio.

Entretanto, algumas dicas são importantes:

Se uma criança apresenta um quadro de vômitos por vários dias, tontura, desequilíbrio, visão dupla, dor de cabeça quando deita, crises convulsivas, deve-se realizar uma avaliação com o pediatra para afastar ou confirmar a possibilidade dessa patologia • Clínica Neurocirurgia Gama DF.

O exame mais comum a ser realizado é a tomografia do crânio, mas a ressonância magnética do crânio é o padrão ouro. Diante de um diagnóstico dessa gravidade a criança deve ser vista pelo neurocirurgião pediátrico que proporá a conduta mais adequada, por vezes, acompanhada de quimioterapia e radioterapia, além do acompanhamento de um time de profissionais para tentar garantir o menor impacto possível na vida.

Para ajudar durante crise de convulsão segue algumas dicas:

Jamais coloque a mão ou o dedo na boca do paciente.

Tente colocar um pedaço de pano entre os dentes e a língua do indivíduo, mas com cuidado.

Se ele estiver sentado, deite-o no chão e o afaste de objetos.

Procure afrouxar cintos e roupas, para facilitar a respiração.

Mantenha-o de lado para evitar que ele sufoque com a saliva.

Deixe que ele se debata livremente até a crise de convulsão passar.

Estudos mostram possível relação entre abdominal e problemas na coluna • Clínica Neurocirurgia Gama DF

Não tem como negar que abdominal é um dos exercícios mais básicos quando se fala em emagrecer, afinal, é através dele que é possível conseguir aquela barriga tanquinho que muitos almejam ou simplesmente tonificar os músculos.

Mas uma pesquisa realizada pela Universidade de Waterloo, Canadá, sugeriu que independentemente de ajudarem ou não a atingir a forma física os abdominais tradicionais podem prejudicar a coluna • Clínica Neurocirurgia Gama DF.

Quando examinou a coluna depois das sessões, o cientista percebeu que os discos foram comprimidos de tal maneira que ficaram abalados. Se o mesmo acontecer com um ser humano, isso colocaria pressão nos nervos, provocando dor nas costas ou até mesmo hérnias de disco.

CLÍNICA MÉDICA BRASÍLIA DF

Além da Clínica Médica atender todas as necessidades do paciente, as clínicas médicas garantem conforto, preços justos, qualidade e menor tempo de espera nas consultas, exames e cirurgias.

Se seu desejo é garantir a saúde das pessoas que ama e não prejudicar o orçamento familiar, selecionamos as principais dicas para você seguir na hora de escolher a Clínica Médica perfeita. Fique atento e não se desespere mais sempre que precisar ir ao médico • Clínica Médica Brasília DF:

Sempre que precisar de atendimento médico, pesquise a reputação da Clínica Médica na internet e peça indicações as pessoas conhecidas.

É claro que os gostos e opiniões podem variar, pois cada pessoa se identifica mais com uma determinada Clínica Médica, da mesma forma que um médico que foi bom e resolveu os problemas de uma pessoa, pode não ter sido tão eficiente para outra. Por isso, o melhor é pesquisar Clínicas Médicas nas redes sociais e pedir indicações ao maior número de pessoas que conseguir: amigos, colegas de trabalho, profissionais da área, familiares • Clínica Médica Brasília DF.

Antes de mais, confira o quadro de profissionais da Clínica Médica em questão. É claro que com saúde não se brinca, portanto, pesquise a formação e especialização dos médicos que formam o quadro de funcionários da Clínica Médica.

Desconfie dos médicos que prometem resultados irreais ou muito distantes da realidade, assim como dos preços muito abaixo dos concorrentes. É preciso atenção e cuidado ao escolher quem vai cuidar da sua saúde! • Clínica Médica Brasília DF.

Quem nunca prometeu não voltar mais em determinado lugar após se vítima do mau atendimento? Esse pilar é o segredo de toda empresa que deseja sucesso em seu ramo!

Observe a forma como os funcionários tratam as pessoas na Clínica Médica, uma dica valiosa é ampliar o olhar nessa etapa, pois é necessário atentar-se ao perfil de atendimento de todos os setores da Clínica Médica, seja dos enfermeiros, médicos, secretarias, faxineiros • Clínica Médica Brasília DF.

Esse é um ponto muito importante, pois a infraestrutura de uma clínica médica é responsável por todos os equipamentos e recursos que um paciente precisa.

O ideal é pedir informações às pessoas que já frequentam a Clínica Médica e se possível, visitar a Clínica Médica para conhecer seu espaço e tudo o que é oferecido. Vale também, marcar uma consulta com um médico de confiança e questionar sobre a infraestrutura da Clínica Médica. O importante é sempre ter em mente que a qualidade da Clínica Médica é o ponto chave para todo tratamento que você venha precisar.

CLÍNICA MÉDICA GAMA DF

Peça referências sobre a Clínica Médica a amigos, familiares e colegas de trabalho. A referência dada por uma pessoa de confiança é sempre um excelente começo na hora de escolher uma Clínica Médica.

Caso seus contatos não conheçam especificamente uma Clínica Médica, pesquise referências nas redes sociais, nos fóruns de discussão, nos buscadores e em sites de notícias • Clínica Médica Gama DF.

Observe com atenção todas as instalações da Clínica Médica e fique atento à higiene do local, tipos de aparelhos utilizados, estado de conservação, uso de máscaras, luvas, etc. Um ambiente calmo ajuda a diminuir o estresse e a ansiedade associados aos atendimentos na Clínica Médica, principalmente das pessoas que têm medo de ir ao médico.

É importante se sentir bem recebido e bem atendido em qualquer Clínica Médica, afinal trata-se de sua saúde e bem-estar. A simpatia e o apoio da equipe que trabalha na Clínica Médica pode ser ponto favorável ou contrário. Repare na maneira como os profissionais tratam os demais pacientes • Clínica Médica Gama DF.

Busque informações junto ao website oficial do Conselho Regional para verificar se os profissionais que atendem na Clínica Médica possuem registro profissional. Verifique também se a Clínica Médica está legalmente autorizado para funcionar.

Ao ter o primeiro contato com a Clínica Médica, solicite explicações e procure esclarecer suas dúvidas sobre os procedimentos a serem realizados. Analise como o os profissionais da Clínica Médica que o recebe, como responde suas questões e se é atencioso • Clínica Médica Gama DF.

É neste momento que você vai se sentir seguro ou não, para fazer o tratamento com esse profissional e nessa Clínica Médica.

Cuidado com as propagandas enganosas de Clínicas Médicas. A competência profissional não está na publicidade bem feita. Leve em consideração as referências, sua primeira impressão, o currículo dos profissionais e os resultados do seu trabalho • Clínica Médica Gama DF.

Por fim, lembre-se de que a Clínica Médica ideal é aquela que apresenta as soluções e resolve o seu problema de forma tranquila e segura.

PEDIATRIA BRASÍLIA DF

Quando pensamos na saúde dos nossos filhos, vale tudo: não deixá-lo exposto a agentes infecciosos, preparar um prato colorido rico em nutrientes e até matriculá-lo em diferentes atividades físicas são cuidados comuns de mães e pais. E ninguém melhor do que o pediatra para nos aconselhar sobre os melhores hábitos para fortalecer a imunidade, do bebê e da criança. Por isso segue algumas dicas

Vacinar o bebê ou a criança ajuda na prevenção das doenças para as quais existem vacinas. A vacina é uma imunização passiva, ou seja, o organismo cria anticorpos contra a bactéria ou vírus que causam a doença sem ficar doente. Além disso, a vacinação aumenta a produção de células defensoras protegendo o nosso corpo inclusive contra outras doenças. Um total de 12 vacinas deve ser tomado até os seis anos, conforme recomendação da Sociedade Brasileira de Pediatria e da Associação Brasileira de Imunizações. São elas: BCG, Hepatite B, Tríplice bacteriana (difteria, coqueluche e tétano), Poliomielite, Haemophilus influenzae tipo B (meningite, epiglotite, septicemia, pneumonia), Pneumocócica conjugada (meningite, pneumonia, sepse, bacteremia e otite média aguda), Rotavírus, Meningocócica C conjugada (meningite), Influenza, Tríplice Viral (sarampo, caxumba e rubéola), Varicela e Hepatite A. "Fora essas, a vacina contra a Febre Amarela é fundamental em áreas de alto contágio e também deve ser feita também nessa faseda vida • Pediatria Brasília DF.

O leite materno possui um importante papel na imunidade dos bebês, pois contém células de defesa e fatores anti-infecciosos que têm a função de proteger o organismo dos pequenos. O leite ainda tem ação bactericida, protegendo os recém-nascidos de doenças infecciosas, alergias, obesidade e diabetes, além de conter nutrientes que trazem efeito positivo no aprendizado e no desenvolvimento da cavidade bucal. A Organização Mundial de Saúde (OMS), o Ministério da Saúde e a Sociedade Brasileira de Pediatria recomendam amamentação como único alimento para o bebê por aproximadamente seis meses. Após esse período, a amamentação deve ser e complementada com outros alimentos até os dois anos ou mais.

A partir dos seis meses de vida, é necessário começar a introduzir os outros grupos alimentares na dieta da criança. Os alimentos sólidos contém componentes como fibras, vitaminas, oligoelementos e proteínas, mas no inicio da alimentação complementar eles precisam ser amassados e oferecidos em forma de papinha, pois os lactentes podem se engasgar • Pediatria Brasília DF.

A dieta de qualquer criança deve ser extremamente equilibrada, incluindo leite, verduras, legumes, frutas, cereais e carnes brancas e vermelhas. O resultado é um prato rico em nutrientes essenciais para proteger o organismo. Uma alimentação balanceada é o primeiro passo para um sistema imunológico forte e a prevenção do excesso de peso, que pode gerar outros problemas no futuro.

PEDIATRIA MÉDICA GAMA DF

Confira abaixo algumas dicas que vão potencializar o melhor estilo de vida para seus filhos conforme orientação dos profissionais de pediatria

Além das oito horas de sono diárias, é importante que crianças de até cinco anos de idade tenham a chamada soneca da tarde ou soneca do dia. o sono da tarde melhora a produtividade da criança, diminui a irritação, ajuda no desenvolvimento cognitivo e melhora a coordenação motora. A ansiedade gerada por dormir pouco pode inclusive fazer com que a criança coma mais do que o necessário, predispondo a obesidade, O sono no período da tarde é obrigatório até um ano e meio, e após essa idade fica a critério da criança escolher se quer tirar um cochilo ou não. Algumas crianças já ficam descansadas com as oito horas de sono da noite, não sendo necessária a soneca. Por isso é importante conversar com a criança, para entender a necessidade desse descanso ou não, conforme orientação dos profissionais de pediatria • Pediatria Gama DF.

Muitas mães e muitos pais acreditam que se a criança brincar ao ar livre, estará altamente exposta a vírus e bactérias, correndo mais risco de pegar doenças. Conforme orientação dos profissionais de pediatria o cuidado pode ter efeito contrário. Crianças que brincam apenas em lugares fechados são mais propícias a ficarem doentes, pois esses ambientes concentram um número maior de vírus, bactérias e ácaros, Ao brincar ao ar livre, a criança entra em contato com outras pessoas e cria mais anticorpos, aumentando sua imunidade, além de o contato com a natureza e com outras crianças proporcionar mais diversão e uma qualidade de vida melhor.

Outro benefício de brincar ao ar livre conforme orientação dos profissionais de pediatria é o fato de criança tomar mais sol, que é um bactericida natural. A exposição ao sol de maneira saudável, sempre com proteção e nos horários adequados, deixará os ossos da criança mais fortalecidos, assim como sua imunidade • Pediatria Gama DF.

É importante que desde cedo a criança tenha consciência da importância da higiene diária, desde lavar as mãos antes de comer ou após sair do banheiro até tomar banho e escovar os dentes após as refeições. Manter os hábitos de higiene retira impurezas e diminui a quantidade de bactérias, vírus, vermes e outros micro-organismos que ficam alojados nas mãos e no corpo, conforme orientação dos profissionais de pediatria. Com isso, prevenimos a transmissão de doenças infecciosas como verminoses, gripes, resfriados e diarreias e evitamos problemas com cáries e gengivites.

Se não for exagerada, a atividade física só trará benefícios para a criança. A prática de exercícios estimula o desenvolvimento físico e da musculatura, da coordenação motora, previne a obesidade e incentiva o convívio social, conforme orientação dos profissionais de pediatria. Segundo os profissionais de pediatria, o incentivo a movimentos como sentar e levantar podem ser feitos a partir dos seis meses de idade, e o estímulo a prática de atividades esportivas estão liberados a partir do primeiro ano de vida.